DURANTE LE FESTE COME FACCIO A NON ROVINARE TUTTO?
Lo senti il profumo del panettone? I biscotti al burro e zenzero, il pandoro al cioccolato. Pranzi e cene, una dietro l’altra! Se ti sta salendo l’ansia di rischiare di…
Lo senti il profumo del panettone? I biscotti al burro e zenzero, il pandoro al cioccolato. Pranzi e cene, una dietro l’altra! Se ti sta salendo l’ansia di rischiare di…
Iniziamo a parlare di gambe ragazze. La maggioranza di voi ha il TERRORE di ottenere gambe troppo grosse se inizia ad allenarsi con pesi importanti. Centinaia di RAGAZZE GINOIDI in…
Questa foto rappresenta il momento esatto in cui ho avuto in mano per la prima volta il NOSTRO LIBRO. Un prodotto che mi ha richiesto mesi di lavoro, impegno e…
Quando mi è stato chiesto di parlare sul palco al primo evento nazionale di XWoman a Rimini, ero molto felice certo, ma non stavo nemmeno lontanamente comprendendo la portata di…
I desideri si dividono in 3 grandi categorie. 1. Se il desiderio è scarso e tu pensi "Ma si, sarebbe bello avere un corpo così." "Sarebbe bello fare il lavoro…
Ormai esistono così tante diete, ognuna proclama la propria unicità e il proprio valore. Ognuna ha vantaggi e svantaggi, rinunce e benefici. Qual è la dieta migliore di tutte allora?…
Come puoi vedere nella foto, il weekend scorso sono stata a un evento annuale molto popolare, la Street Parade di Zurigo. Ho passato la giornata circondata da moltissime persone, tempo…
Quando ho postato le diverse storie sul Bootcamp di XWOMAN Academy svoltosi il weekend scorso a Monza, ho ricevuto tanti messaggi di persone che mi chiedevano: “Tutto bellissimo eh... ma..…
Ti voglio svelare un segreto: tutte le diete dimagranti del mondo, sia quelle a bassi grassi, che quelle a bassi carboidrati, come quelle con cibi non processati, o basate solo…
Se hai letto il mio precedente post, saprai già che per ottenere un corpo definito e sexy, devi per forza allenarti con i pesi. Ma… è possibile farlo anche senza…